指数
粉皮拌白肉的做法
1.将猪肉(最好选用猪后腿肉)洗净切成两长条;香菜切成小段;鲜姜切成薄片。
2.锅里加适量水和盐,置火上烧开,放入猪肉条、姜片、料酒,盖上锅盖,煮熟捞出,晾凉,切成薄片,放盘内,加入酱油、香油、白糖、拌匀腌10分钟。
3.大蒜剥去蒜皮衣,洗净,拍碎捣烂成泥待用;粉皮切成小菱形,放入沸水锅中烫一下捞出沥水,再放入盘内,用盐拌匀;再将腌好的肉一片一片码在粉皮上,浇上蒜泥,拌匀即可。
粉皮拌白肉的食谱营养
粉皮拌白肉的营养成分
- 能量1390.32千卡
- 蛋白质40.83克
- 脂肪116.65克
- 碳水化合物46.11克
- 叶酸16.15微克
- 膳食纤维1.48克
- 胆固醇240毫克
- 维生素a59.76微克
- 维生素c1.86毫克
- 维生素e4.66毫克
- 胡萝卜素34.7微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.73毫克
- 烟酸10.73毫克
- 钙40.23毫克
- 磷514.53毫克
- 钾709.91毫克
- 钠1656.89毫克
- 碘0.15微克
- 镁64.97毫克
- 铁6.55毫克
- 锌6.91毫克
- 硒37.36微克
- 铜0.98毫克
- 锰0.41毫克