葱油烤鱼的做法

葱油烤鱼的做法

葱油烤鱼

类别 台湾菜

工艺

口味 葱香味

食用 中餐、晚餐

口感 成品清淡、香烂,颜色美观。

主料 加吉鱼500克

辅料 辣椒(红、尖)30克 圆白菜300克 萝卜300克

调料 10克 胡椒粉2克 味精3克 香油50克 小葱100克 香菜50克 3克

指数
葱油烤鱼的做法
1.将收拾干净的鱼由腹部去骨,腹内撒上胡椒粉、盐和味精与切成细丝的葱、姜、辣椒拌匀;
2.萝卜去皮切大方块后,刻成鱼网状;
3.部分高丽菜(圆白菜)切细丝待用;
4.取六大片高丽菜平铺烤盘上,放上鱼,烧热烤箱至204℃,放入盛鱼之烤盘,将鱼烤约20 分钟至熟取出;
5.高丽菜丝垫盘底,摆上烤鱼,周围铺满葱、姜、辣椒丝;
6.麻油烧至极热,淋于鱼及葱、姜等丝上,盖上萝卜刻成的鱼网,以香菜装点彩盘即可。
葱油烤鱼制作提示
1.葱、姜、辣椒丝宜先浸水去粘液,可使颜色更美,高丽菜丝浸水后,亦有同样的效果;
2.烤鱼时间的长短应视鱼的大小而定。本菜鲷鱼重约500克。此外,调味料应避免抹在鱼身外表,不然会破坏美感。
葱油烤鱼的食谱营养
葱油烤鱼的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
葱油烤鱼的营养成分
日常生活类