炸大肉扁丸子的做法

炸大肉扁丸子的做法

炸大肉扁丸子

类别 私家菜

工艺 碎屑料炸

口味 椒麻味

食用 中餐

口感 此菜外焦里嫩,丸子松软,上有椒盐香味,适合热吃。

主料 猪肋条肉(五花肉)150克 肥膘肉100克

辅料 香菇(鲜)30克 玉兰片30克 荸荠30克

调料 鸡蛋清100克 淀粉(豌豆)25克 大葱1克 1克 酱油15克 料酒15克 味精1克 2克 椒盐5克 花生油100克

指数
炸大肉扁丸子的做法
1.将肥瘦猪肉、熟肥肉膘分别切成重约1克的方丁;水发冬菇、水发玉兰片、荸荠去皮洗净,均切成重约1.5克的方丁,备用。
2.将肥瘦肉丁、熟肥肉膘丁、水发冬菇丁、水发玉兰片丁、荸荠丁全部放入碗内,加入精盐、味精、酱油、葱姜末、料酒拌匀,逐个用手团成直径4.5厘米的丸子12个,放入大盘内,鸡蛋清、干淀粉放在另一个碗内,调成蛋糊备用。
3.炒锅置中火上,加入花生油烧至三成热时,再移至微火上,将丸子用手拍扁,粘满蛋糊逐个下油锅,炸呈淡黄色时,用漏勺捞出(每人个炸约1分钟,边炸边捞),一次可同时捞出三四个,待全部炸成捞出。
4.将油锅置中火上,烧至七成热时,将全部丸子复放入油锅中再炸3至4分钟,熟透并呈金黄色时捞出,放在盘中,撒上花椒盐即成。
炸大肉扁丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油1000克左右。
炸大肉扁丸子的食谱营养
炸大肉扁丸子的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
炸大肉扁丸子的营养成分
日常生活类