指数
炸鱼丸子的做法
1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成肉末;精鱼肉斩成泥蓉状放盆中,徐徐加肥肉末、葱姜水、浸泡花椒的水,沿一个方向搅拌均匀,再加鸡蛋搅匀,最后加荸荠末及调料调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热,将鱼馅下成直径2厘米的丸子,入油中炸熟呈金黄色,食时蘸花椒盐。
炸鱼丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
炸鱼丸子的食谱营养
炸鱼丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸鱼丸子的营养成分
- 能量1451.02千卡
- 蛋白质68.46克
- 脂肪126.77克
- 碳水化合物25.59克
- 叶酸232.52微克
- 膳食纤维1.84克
- 胆固醇1482.8毫克
- 维生素a559.59微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c4毫克
- 维生素e6.31毫克
- 胡萝卜素81.7微克
- 核黄素0.91毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸7毫克
- 钙451.5毫克
- 磷776.22毫克
- 钾1157.81毫克
- 钠1737.83毫克
- 碘67.48微克
- 镁103.41毫克
- 铁7.6毫克
- 锌4.95毫克
- 硒87.74微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.64毫克