指数
炸铜锤鸡翅膀的做法
1.葱和姜捣烂,用料酒取汁;香菜摘洗净。
2.将鸡翅膀残存的毛清洗干净,去掉翅尖,剁成两节,分别将肉剔向一端,用葱姜酒汁、盐、味精、白糖、胡椒粉腌一下,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)浆好,即成锤形。
3.鸡蛋清用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉调制成雪花糊。
4.锅内放油烧到五成热,将锤形鸡翅膀逐个裹上雪花糊,下入油锅炸至香酥呈金黄色时捞出,摆入盘内,淋香油,拼香菜即成。
炸铜锤鸡翅膀制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是优质良种肥嫩鸡翅膀。
炸铜锤鸡翅膀的食谱营养
炸铜锤鸡翅膀的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
炸铜锤鸡翅膀的营养成分
- 能量3105.81千卡
- 蛋白质188.86克
- 脂肪218.74克
- 碳水化合物100.81克
- 叶酸151.34微克
- 膳食纤维2.1克
- 胆固醇822毫克
- 维生素a477.95微克
- 维生素b62.36毫克
- 维生素c49.05毫克
- 维生素e20.45毫克
- 胡萝卜素1195.7微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸41.95毫克
- 钙204.49毫克
- 磷931毫克
- 钾2381.36毫克
- 钠4704.23毫克
- 碘1.58微克
- 镁217.04毫克
- 铁14.22毫克
- 锌4.5毫克
- 硒88.03微克
- 铜0.33毫克
- 锰1.09毫克