指数
泰式猪肉沙拉的做法
1.将番茄、黄瓜、洋葱、小葱、香菜、熟猪肉、粉丝分别切成丝、条状备用;
2.将处理好的原料放入盆中;
3.加入泰国汁搅拌后装盘;
4.再撒上烤好的松仁装饰即可。
泰式猪肉沙拉制作提示
1.放入泰国汁适量,口味不可以过重;
2.泰国汁:鱼露、辣椒、白砂糖、柠檬汁调匀。
泰式猪肉沙拉的食谱营养
泰式猪肉沙拉的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
泰式猪肉沙拉的营养成分
- 能量428.1千卡
- 蛋白质22.32克
- 脂肪12.77克
- 碳水化合物65.18克
- 叶酸73.36微克
- 膳食纤维9.25克
- 胆固醇64.8毫克
- 维生素a214微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c39.7毫克
- 维生素e4.46毫克
- 维生素k0.1微克
- 胡萝卜素1070微克
- 泛酸0.06毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸6.06毫克
- 钙98.3毫克
- 磷256.6毫克
- 钾726.95毫克
- 钠72.28毫克
- 碘4.01微克
- 镁84.65毫克
- 铁8.03毫克
- 锌4.28毫克
- 硒10.46微克
- 铜0.4毫克
- 锰2.2毫克