指数
天麻红花猪脑汤的做法
1.将猪脑置于清水中,用手指或镊子将红筋和薄膜除去,并洗净;
2.天麻打成细粉;
3.枸杞洗净,去杂质;
4.红花洗净;
5.冬菇洗净,切成小粒;
6.姜切片,葱切花;
7.将猪脑置于碗内,加入绍酒、姜片、葱花,上蒸笼内用武火蒸25分钟,取出待用;
8.将适量素油放入炒锅中,待油烧至六成热时,加入上汤或鸡汤;
9.再放入冬菇、红花、天麻粉、枸杞、猪脑,烧沸后加入酱油、盐、麻油;
10.将鸡蛋打散,徐徐加入猪汤中,至呈蛋花状即成。
天麻红花猪脑汤健康提示
本品具有化瘀血、补头脑之功效,适于脑痹型冠心病患者食用。
天麻红花猪脑汤的食谱营养
天麻红花猪脑汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
天麻 天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
天麻红花猪脑汤的营养成分
- 能量499.85千卡
- 蛋白质39.11克
- 脂肪34.29克
- 碳水化合物22.94克
- 叶酸131.24微克
- 膳食纤维6.64克
- 胆固醇5727毫克
- 维生素a492.55微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c8.1毫克
- 维生素e7.87毫克
- 胡萝卜素1551.4微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸7.85毫克
- 钙171.91毫克
- 磷804.8毫克
- 钾810.37毫克
- 钠2191.56毫克
- 碘27.44微克
- 镁86.06毫克
- 铁10.67毫克
- 锌4.26毫克
- 硒44.11微克
- 铜1.24毫克
- 锰0.93毫克