指数
八卦鱼肚的做法
1.将鸡脯肉、葱、姜一起剁碎,捣成细泥;
2.鸡泥内加精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉搅成泥子;
3.发好鱼肚用刀片成6.7 厘米长、2.5 厘米宽的薄片;
4.取中平盘一个涂以熟猪油,将鱼肚平铺成圆形,再将鸡泥子全部盖在鱼肚上,摊平抹光;
5.熟火腿切成0.2 厘米长的细丝3 根,直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余的剁成细茸;
6.菠菜叶洗净切成3.4 厘米长的细丝6 根,1.3 厘米长的细丝12 根;
7.水发香菇切成直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余斩成细茸;
8.将蛋清入油锅摊成蛋皮切成细丝;
9.先用6.7 厘米长的火腿丝3 根在鸡泥子的中心围成直径约6.7 厘米的圆圈;
10.再用鸡蛋皮丝在圆圈中摆成两个首尾相交的鱼形图案;
11.然后将香菇、火腿茸分别铺在两条鱼形里;
12.再用火腿片和香菇片调开颜色,等距离摆成八卦图案,上笼蒸约5 分钟取出;
13.按照图案花纹,用手勺把“太极图”挖开,推入汤盆内;
14.炒勺加鸡清汤1200毫升、黄酒、精盐,用小火烧沸,撇净浮沫,放入味精,浇入汤盆即成。
八卦鱼肚制作提示
1.鱼肚片片,愈薄愈好;
2.太极图圆整,八卦形等距,注意造型优美;
3.此为工艺象形菜,精心制作,保持图形完整,以显示《易经》的科学性。
八卦鱼肚的食谱营养
八卦鱼肚的食物相克
八卦鱼肚的营养成分
- 能量718.07千卡
- 蛋白质94.28克
- 脂肪26.27克
- 碳水化合物26.92克
- 叶酸30.32微克
- 膳食纤维3.01克
- 胆固醇265.05毫克
- 维生素a132.98微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.87毫克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素424.7微克
- 核黄素1.33毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸36.15毫克
- 钙68.9毫克
- 磷796.92毫克
- 钾1491.2毫克
- 钠2811.39毫克
- 碘3.3微克
- 镁148.72毫克
- 铁7.7毫克
- 锌3.03毫克
- 硒51.9微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.78毫克