鸡肉卷的做法

鸡肉卷的做法

鸡肉卷

类别 西餐其他

工艺 烤

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸡胸脯肉500克

辅料 猪肉(瘦)50克 面包100克 黄油25克 洋葱(黄皮)50克 鸡蛋50克 香菜15克

调料 白葡萄酒200克 植物油25克 大蒜(白皮)15克 鸡精5克 盐6克 薄荷2克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)10克

指数
鸡肉卷的做法
1.将洋葱、大蒜切成末;
2.鸡蛋磕入碗内打散;
3.将鸡脯肉一切为二,每两片中间放一塑料膜,用木槌捶成0.5厘米厚的片;
4.炒锅注油烧热,下猪肉馅、洋葱、大蒜炒成棕色;
5.拌入鸡蛋、面包屑、精盐、薄荷和胡椒粉;
6.每一片鸡肉上放适量肉馅,卷好用木签叉牢;
7.放入烤盘内,刷上热黄油,撒上精盐,淋上葡萄酒;
8.放入烤箱内烤30分钟,取出放保温盘内,抽掉木签;
9.将烤盘内的汤汁倒回锅内,加入淀粉、鸡精和适量水;
10.中火煮开,浇在鸡肉卷上,撒上香菜段即可食用。
鸡肉卷的食谱营养
鸡肉卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡肉卷的营养成分
日常生活类
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