指数
芝士鲜奶汤的做法
1.鲜奶放入小煲中，用慢火煮至微沸，煮时不要盖上煲盖；
2.放下芝士（奶酪）及牛油煮溶，下极少的盐调味；
3.把芝士鲜奶汤盛入碗或杯内，将咸饼干弄碎放入汤内，或洒下适量的粟粉片即可。
芝士鲜奶汤的食谱营养
芝士鲜奶汤的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
芝士鲜奶汤的营养成分
- 能量712.9千卡
- 蛋白质37.7克
- 脂肪41.53克
- 碳水化合物47.92克
- 膳食纤维0.55克
- 胆固醇95.12毫克
- 维生素a232.66微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e3.41毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素1.28毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙1096.3毫克
- 磷552.86毫克
- 钾390.4毫克
- 钠1566.25毫克
- 镁109.58毫克
- 铁4.24毫克
- 锌8.51毫克
- 硒12.6微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.68毫克
