指数
珍珠鸭的做法
1.将光鸭治净后去掉脚爪,放砧板上,用刀从尾部沿脊背剖至颈部,在宰杀口处将颈骨斩断抽出,剔脊骨、胸骨、腿骨,皮向下铺在砧板上;
2.斩茸,均匀地铺在鸭肉上,用刀先横后竖轻轻顺排;
3.芡实洗干净,煮熟,均匀地嵌在肉内;
4.取鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精各少许、干淀粉5 克搅成糊状,涂在肉茸上;
5.使鸭皮向下放入大盘中,放酱油5 克让鸭皮沾满酱色;
6.虾仁放碗中,用精盐少许、蛋清15克调散,干淀粉少许拌和均匀;
7.炒锅上火,舀入花生油烧至八成热,放入鸭子,炸至皮色淡黄,轻轻倒入漏勺沥油;
8.取大砂锅一只,用竹箅垫底,将鸭子放入,周围空处塞进鸭骨,放入葱、生姜、黄酒、精盐、酱油15 克,舀入鸡清汤1000毫升上旺火烧沸,撇去浮沫;
9.移至微火焖至鸭肉酥烂离火,取出鸭子,扒于盘中;
10.炒锅上火,舀入熟猪油,烧至五成热,将虾仁倒入过油,见虾仁呈现白色时倒入漏勺沥油;
11.炒锅再上火,将鸭子原卤滗入锅内,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油25 克,均匀地浇在鸭子上,再将大虾仁撒在鸭脯上即成。
珍珠鸭制作提示
1.去鸭骨时,应注意手法,不可破坏外皮,要求鸭形完整;
2.炸鸭子时注意适当掌握油温,不可过高或过低;
3.注意鸭子的色泽不可太深,以金黄色为佳;
4.鸭子必须焖至酥烂,风味始佳。
5.因有过油炸制过程,需准备花生油750克,熟猪油250克。
珍珠鸭的食谱营养
珍珠鸭的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
珍珠鸭的营养成分
- 能量6611.25千卡
- 蛋白质353.26克
- 脂肪563.32克
- 碳水化合物40克
- 叶酸145.14微克
- 膳食纤维0.46克
- 胆固醇3010.6毫克
- 维生素a1259.6微克
- 维生素c2.3毫克
- 维生素e64.69毫克
- 胡萝卜素92.5微克
- 核黄素4.59毫克
- 硫胺素1.93毫克
- 烟酸84.55毫克
- 钙791.49毫克
- 磷3277.65毫克
- 钾4494.03毫克
- 钠8296毫克
- 碘33.12微克
- 镁560.54毫克
- 铁60.47毫克
- 锌32.66毫克
- 硒326.16微克
- 铜6.58毫克
- 锰2.97毫克