生扒方肉的做法

生扒方肉的做法

生扒方肉

类别 北京菜 贫血食谱 滋阴食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪肉(肥瘦)750克

辅料 豌豆苗25克

调料 酱油3克 料酒2克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)5克 八角3克 桂皮3克 大葱4克 4克 猪油(炼制)25克

指数
生扒方肉的做法
1.肉选用15厘米见方的一块,烙糊肉皮,下湿水泡软,刮洗干净,距肉皮每边1.2厘米宽处,用尖刀在皮上划一道直线,成下文形的格,格内每隔1.2厘米宽划一格,共划四格,最后的两个主格,偏转90度,即四角正对着外两格边线的中点,划后,把肉块翻过来,在瘦肉上划1.2厘米见方的花刀,下开水锅氽一下,豌豆苗洗净,掐去根茎;大葱洗净切段;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁备用。
2.大锅内放一个小盘,把肉块放在盘中,加开水淹过肉块,下八角,桂皮,葱段,姜片,酱油,料酒,白糖,坐旺火烧开后,撇净浮沫,移微火炖到酥软透后取出保持完整,皮朝上入盘,拣去八角,葱,姜,桂皮。
3.锅坐旺火,下肉汤烧开,加白糖,酱油,用湿淀粉调稀勾芡,撒豌豆苗,淋猪油,倒在肉上即成。
生扒方肉制作提示
大本菜谱中所用的大料是八角。
生扒方肉的食谱营养
生扒方肉的营养成分
日常生活类