指数
红油抄手的做法
1.将肉剁碎,加入鸡蛋、胡椒粉、盐、味精、麻油拌匀,即是肉馅。
2.面粉加清水揉成团;揉匀后稍停10分钟,搓成直径1.5厘米的长条,再截成1厘米长的小段。面段稍压平,用擀面杖碾成薄皮。
3.每张馄饨皮包入适量肉馅,先对折成三角形,再两次对折成形。
4.将甜酱油、红辣油、蒜泥、葱花、醋、味精、花椒粉拌匀即是红油汁,置于碗中备用。
5.清水煮滚后,将馄放入,待再度滚起即可熄火;捞出馄饨放进碗中,拌匀红油汁即可。
红油抄手制作提示
1.所谓红油,不是“蒜泥白肉”备注中介绍的纯红油,这里指的是用大量红油配成的调味汁。
2.甜面油也是四川特产,用普通酱油加些红糖和丁香、陈皮等中药,再用小火熬制而成,香甜而不腻口。
红油抄手的食谱营养
红油抄手的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红油抄手的营养成分
- 能量800.31千卡
- 蛋白质33克
- 脂肪37.25克
- 碳水化合物91.05克
- 叶酸71.51微克
- 膳食纤维4.79克
- 胆固醇266毫克
- 维生素a110.08微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e15.6毫克
- 胡萝卜素55.8微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸4.21毫克
- 钙94.14毫克
- 磷338.34毫克
- 钾473.94毫克
- 钠5276.76毫克
- 碘16.25微克
- 镁80.06毫克
- 铁4.36毫克
- 锌2.16毫克
- 硒20.43微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.82毫克