指数
猪肉酸黄瓜卷的做法
1.将猪肉洗净切成10片,用肉拍子拍成长方形薄片;
2.猪肉抹上少许精盐和胡椒粉腌制片刻;
3.酸黄瓜切成长条;
4.鸡蛋煮熟一剖两半;
5.每片猪肉放一条酸黄瓜、半个鸡蛋卷成筒;
6.用牙签插紧,蘸上面粉;
7.锅内注油烧至五成热,下入猪肉卷煎上色;
8.再放入焖锅内,加适量清水,用小火将猪肉卷焖熟;
9.取出拔去牙签,码入盘内,浇上原汁即可食用。
猪肉酸黄瓜卷的食谱营养
猪肉酸黄瓜卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉酸黄瓜卷的营养成分
- 能量1673.64千卡
- 蛋白质188.94克
- 脂肪78.34克
- 碳水化合物70.64克
- 叶酸300.5微克
- 膳食纤维3.1克
- 胆固醇1582.5毫克
- 维生素a505.7微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e8.26毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素1.5毫克
- 硫胺素4.05毫克
- 烟酸40.79毫克
- 钙269.86毫克
- 磷1779.94毫克
- 钾2941.42毫克
- 钠2947.31毫克
- 碘56.01微克
- 镁284.68毫克
- 铁19.89毫克
- 锌20.06毫克
- 硒72.78微克
- 铜1.63毫克
- 锰0.81毫克