虾子菊花鱿鱼的做法

虾子菊花鱿鱼的做法

虾子菊花鱿鱼

类别 家常菜 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽深黄,鲜嫩爽脆。

主料 鱿鱼(鲜)250克

辅料 虾籽10克

调料 猪油(炼制)60克 酱油15克 2克 料酒20克 白砂糖10克 味精2克 大葱10克 淀粉(玉米)25克 香油5克

指数
虾子菊花鱿鱼的做法
1.将鱿鱼洗干净,放在案板上,切成长5厘米的方块;
2.在块的一端,用平刀片成若干层薄片(片的厚度为0.2厘米),深度为鱼块厚度的4/5(即一端仍然相连),然后用直刀切成0.3厘米粗的丝(仍使一端相连,成扫把形);
3.虾子漂洗干净,放在碗内,加少许料酒,上屉稍蒸一下;
4.将锅架在火上,加入猪油,烧至八成热时将鱿鱼投入,用手勺推开,不断翻动,一见鱼块卷缩、鱼丝挺而散开、成为菊花形,立即倒入漏勺,沥去余油;
5.原锅内留少许油,烹入料酒,下入清汤、酱油、糖、盐,烧开后放入虾子,滚上两滚,放入鱿针花和味精,颠翻均匀;
6.用湿淀粉勾芡,汁浓后撒上葱花,淋入香油推匀,出锅即成。
虾子菊花鱿鱼制作提示
本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。
虾子菊花鱿鱼的食谱营养
虾子菊花鱿鱼的营养成分
日常生活类