指数
浸五香花生米的做法
1.先把五香面拌入酱油中，调成五香酱油。
2.将花生米洗净煮熟，控净水分，浸泡在五香酱油中，食用时取出。
浸五香花生米的食谱营养
浸五香花生米的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
浸五香花生米的营养成分
- 能量3087.7千卡
- 蛋白质143.75克
- 脂肪223.05克
- 碳水化合物154.84克
- 叶酸537.5微克
- 膳食纤维29克
- 维生素a25微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e91.89毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素1.11毫克
- 硫胺素3.78毫克
- 烟酸95.68毫克
- 钙453.15毫克
- 磷2343.9毫克
- 钾4285.2毫克
- 钠20171.6毫克
- 碘21.9微克
- 镁1449.2毫克
- 铁45.76毫克
- 锌17.01毫克
- 硒25.42微克
- 铜5.15毫克
- 锰10.14毫克
