白灵菇扒油菜的做法

白灵菇扒油菜的做法

白灵菇扒油菜

类别 家常菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 口感鲜嫩,清爽不腻,清淡典雅,回味无穷。

主料 白灵菇250克

辅料 油菜100克

调料 3克 料酒15克 酱油10克 鸡精2克 蚝油10克 花生油25克 白砂糖2克

指数
白灵菇扒油菜的做法
1.将白灵菇洗净切片;
2.小油菜摘去根部、黄叶清洗干净;
3.锅中放水,开火,水开后将白灵菇片放入,焯水以去除土腥味,焯熟捞出过一下凉水;
4.然后把小油菜放入开水中,放一点盐几滴食用油,焯一两分钟捞出;
5.坐锅倒入花生油,放入白灵菇、盐、鸡精、蚝油、叉烧酱 、料酒、高汤(水)、白糖;
6.开锅转中小火约10~15分钟,使白灵菇入味;
7.然后把焯好的小油菜放入翻炒一下,勾薄芡出锅装盘;
8.把油菜放在白灵菇旁边,围边即可。
白灵菇扒油菜的食谱营养
白灵菇扒油菜的营养成分
日常生活类