指数
红花炖羊心的做法
1.将羊心洗净后去脂肪，切小片；
2.羊心放入炖盅内，加适量清水和红花；
3.隔水炖熟后，加食盐适量调味。
红花炖羊心健康提示
1. 本品具有活血通经、祛瘀止痛、解郁补心之功效；
2. 可治高血压、冠心病等症。
红花炖羊心的食谱营养
红花炖羊心的营养成分
- 能量76.3千卡
- 蛋白质7.31克
- 脂肪3.19克
- 碳水化合物6.7克
- 膳食纤维2.15克
- 胆固醇52毫克
- 维生素a19.07微克
- 维生素e1.18毫克
- 胡萝卜素66.6微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸3.15毫克
- 钙33.3毫克
- 磷95.09毫克
- 钾105毫克
- 钠446.75毫克
- 镁24.54毫克
- 铁4.63毫克
- 锌1.51毫克
- 硒9.47微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.28毫克
