脆皮锅渣的做法

脆皮锅渣的做法

脆皮锅渣

类别 上海菜 甜品/点心

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 皮脆肉嫩,奶香味浓。

主料 鸡蛋70克 玉米面(黄)50克 小麦面粉50克

调料 白砂糖25克 全脂牛奶粉25克 味精1克 2克 植物油75克

指数
脆皮锅渣的做法
1.将玉米粉,鸡蛋黄加清水50克调匀,炒锅上火,加鲜汤250克,精盐,味精烧开,将调匀的玉米粉浆渐次下锅,边下边搅,见有光泽和弹性时,即起锅倒入涂有猪油的盘中。待冷却后,切成菱形块,即成锅渣,拍上玉米粉。
2.用干面粉,奶粉加清水适量,调成糊浆。
3.炒锅上火,下猪油烧至五成热,将锅渣裹上一层糊浆,下锅炸至皮脆,挺起出锅装盘,随带一小碟白糖蘸食。
脆皮锅渣的食谱营养
脆皮锅渣的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
玉米面(黄) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
脆皮锅渣的营养成分
日常生活类