指数
猪肉酸菜锅贴的做法
1.将葱姜洗净均切成末,待用;将酸菜洗净,剁成末,挤去水分;猪肉洗净,剁成茸,备用。
2.将猪肉茸放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,加入酸菜末拌匀,即成馅料,备用。
3.将面粉放入盆内,倒入热水烫一下,拌匀,和成面团揉匀揉透,饧约10分钟,搓成长条,分成面剂,擀成小圆皮,包入馅料,捏成月牙形锅贴生坯。
4.将平锅放在火上,锅底抹上一些猪油,烧热后码入锅贴生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动锅,使火候均匀,大约10分钟,见锅贴底呈金黄色熟透,盛入盘内,即可食用。
猪肉酸菜锅贴的食谱营养
猪肉酸菜锅贴的食物相克
猪肉酸菜锅贴的营养成分
- 能量4646.31千卡
- 蛋白质136.02克
- 脂肪268.44克
- 碳水化合物450.74克
- 叶酸154.38微克
- 膳食纤维26.32克
- 胆固醇255.8毫克
- 维生素a94.99微克
- 维生素b60.44毫克
- 维生素c12.69毫克
- 维生素e80.92毫克
- 胡萝卜素202.6微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素3.46毫克
- 烟酸24.14毫克
- 钙524.21毫克
- 磷1662.15毫克
- 钾2347.22毫克
- 钠4394.56毫克
- 碘17.91微克
- 镁489.23毫克
- 铁18.72毫克
- 锌8.9毫克
- 硒82.42微克
- 铜0.8毫克
- 锰1.58毫克