指数
冰糖水晶西瓜的做法
1.将西瓜洗净,剖开挖出西瓜瓤,切成小指大的丁。
2.在一净锅中放入清水2000克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛,舀一半糖水装入碗内晾凉,放入冰箱冷藏室内;余下的糖水下入冻粉熬化,过罗筛后再放入西瓜丁烧开,分装10个小碗内,凝结时,进入冰箱冻凉。
3.食用时,取出水晶西瓜翻扑小汤碗内,再放入滴有香精的糖水,搅匀即成。
冰糖水晶西瓜的食谱营养
冰糖水晶西瓜的食物相克
冰糖水晶西瓜的营养成分
- 能量1878.2千卡
- 蛋白质15.22克
- 脂肪2.54克
- 碳水化合物458.16克
- 叶酸100微克
- 膳食纤维7.52克
- 维生素a1875微克
- 维生素c150毫克
- 维生素e2.5毫克
- 胡萝卜素11250微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸5毫克
- 钙289毫克
- 磷226.4毫克
- 钾2180.2毫克
- 钠88.76毫克
- 镁220毫克
- 铁13.1毫克
- 锌4.38毫克
- 硒4.67微克
- 铜1.4毫克
- 锰1.53毫克