指数
烧甜白的做法
1.肉刮去细毛,洗净,连皮煮熟,捞起沥干,皮面抹些糖色备用;花生仁磨粉状。
2.色拉油600克烧热,肉整块下锅炸至金黄色,捞起沥干油分,切成3厘米宽的厚片,中间再切一刀(不要切断,肉皮仍相连),夹入3小匙豆沙。
3.糯米蒸熟,趁热与猪油、细砂糖150克拌匀。
4.肉片整齐地排放在铝盆中,上面用糯米饭填满,入蒸锅蒸30分钟。
5.食前扣置于盘中,花生粉与剩下的砂糖拌匀,撒在四周。食用时肉片与花生粉拌匀,是十分可口的甜点。
烧甜白制作提示
本品有油过油炸过程,需备色拉油600克。
烧甜白的食谱营养
烧甜白的食物相克
花生仁(炒) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
烧甜白的营养成分
- 能量8918.3千卡
- 蛋白质202.84克
- 脂肪653.58克
- 碳水化合物571.74克
- 叶酸72.17微克
- 膳食纤维5.61克
- 胆固醇1062.3毫克
- 维生素a245.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e69.72毫克
- 核黄素2.15毫克
- 硫胺素2.96毫克
- 烟酸65.32毫克
- 钙516.25毫克
- 磷2585.05毫克
- 钾3402.35毫克
- 钠1265.38毫克
- 镁464.25毫克
- 铁32.8毫克
- 锌31.69毫克
- 硒155.35微克
- 铜2.23毫克
- 锰4.91毫克