指数
颗颗香猪肉干的做法
1.洗净、切条:把猪瘦肉洗净切成条块。葱挽节、姜拍碎。
2.煮制:、切丁:把肉条放在锅内用旺火煮开,撇尽血沫,加入料酒改用小火煮30分钟,捞出顺肉筋切成1.5厘米的肉丁。锅内加入五香粉、盐、姜、葱、花椒(布包)倒入猪肉丁用中火煮30分钟后拣去姜、葱、花椒,然后加入酱油、白糖、味精煮至肉丁粑酥出锅。
3.烘烤:把肉丁放在烤盘内,入烤箱在80℃的温度下烘烤,烘烤各要翻动2至3次,直到肉丁烘干却可出箱。 特点:粒状,鲜香味美。
颗颗香猪肉干的食谱营养
颗颗香猪肉干的营养成分
- 能量1523.15千卡
- 蛋白质115.52克
- 脂肪33.12克
- 碳水化合物194.94克
- 叶酸47.12微克
- 膳食纤维4.4克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a233.65微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e3.26毫克
- 胡萝卜素81.5微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素2.82毫克
- 烟酸29.84毫克
- 钙270.75毫克
- 磷1295.5毫克
- 钾2350.85毫克
- 钠17616.4毫克
- 碘12.1微克
- 镁402.35毫克
- 铁35.35毫克
- 锌17.62毫克
- 硒51.09微克
- 铜1.03毫克
- 锰3.21毫克