白扒鱼扇的做法

白扒鱼扇的做法

白扒鱼扇

类别 东北菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 色泽洁白,鲜嫩味醇,清淡爽口,淡雅宜人。

主料 750克

辅料 鸡蛋清50克 油菜15克 火腿10克 小麦面粉50克

调料 猪油(炼制)40克 淀粉(玉米)15克 10克 黄酒15克 胡椒粉3克 味精2克 10克

指数
白扒鱼扇的做法
1.将牙偏鱼(鲆鱼)去腮、内脏、鳞整理干净,剔下鱼肉,刻刀;
2.将鱼肉入盐调味;
3.蛋清、淀粉、盐、味精、料酒调匀成蛋清糊;
4.入味的鱼肉拍上面粉拖上蛋糊,下入勺中用小火轻轻煎一下;
5.熟火腿切成菱形片;
6.油菜择洗干净,均切成菱形片;
7.大勺放底油烧热,下入葱姜、火腿片、油菜片,加入黄酒、鲜汤200毫升、精盐、少许醋和胡椒粉同烧;
8.待烧开后,撇去浮沫,拣出葱姜块,放入煎好的鱼扇,用小火烧透入味,拢少许芡,大翻勺出勺、整齐的拖入盘中即可。
白扒鱼扇制作提示
1.剔鱼肉时鱼肉不碎,剞刀时深浅适宜,保持鱼扇完整;
2.掌握好火候,要保持形状完整,洁白鲜嫩。
白扒鱼扇的食谱营养
白扒鱼扇的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
白扒鱼扇的营养成分
日常生活类