指数
桂花南瓜饼的做法
1.将南瓜洗净,去皮,挖瓤和籽,洗净;
2.制成南瓜泥,备用;
3.将糯米粉放在盆内,加入糖与桂花,拌和;
4.倒入适量水调成稠糊;
5.放入南瓜泥,拌匀;
6.平锅内倒入花生油烧热,舀入面糊,用手转动,一面炸透后翻炸另一面;
7.炸至两面焦黄时,捞出沥油装盘,趁热食用。
桂花南瓜饼健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
桂花南瓜饼的食谱营养
桂花南瓜饼的营养成分
- 能量4018.8千卡
- 蛋白质48克
- 脂肪126.48克
- 碳水化合物676.62克
- 叶酸177.6微克
- 膳食纤维9.6克
- 维生素a888微克
- 维生素c48毫克
- 维生素e60.37毫克
- 胡萝卜素5340微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸16.2毫克
- 钙302.4毫克
- 磷854.4毫克
- 钾1702.2毫克
- 钠18.72毫克
- 镁349.8毫克
- 铁15.36毫克
- 锌10.76毫克
- 硒19.02微克
- 铜1.93毫克
- 锰10.28毫克