什锦荤素色拉的做法

什锦荤素色拉的做法

什锦荤素色拉

类别 西餐其他

工艺 拌

口味 芥末味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 土豆(黄皮)250克

辅料 生菜(团叶)150克 牛舌75克 苹果75克 鸡蛋50克 洋葱(红皮)50克 豌豆50克 胡萝卜50克 芸豆50克 淀粉(玉米)50克 酸黄瓜50克 鸡蛋黄25克 牛奶150克 火腿75克

调料 白砂糖5克 芥末15克 盐4克 胡椒粉2克 柠檬汁50克

指数
什锦荤素色拉的做法
1.将火腿、牛舌、熟鸡蛋、熟土豆、葱头、酸黄瓜、胡萝卜均切成丁;
2.苹果去皮去核切成丁;
3.芸豆、豌豆煮熟;
4.将蛋黄、牛奶、玉米粉放锅内拌匀;
5.在温炉板上加温并不断搅拌,待蛋黄熟无腥味时,冷却制成蛋黄牛奶汁;
6.将火腿、牛舌、鸡蛋、土豆、苹果、酸黄瓜、葱头、胡萝卜放入盘内;
7.加入精盐、白糖、蛋黄牛奶汁、芥末酱、芸豆、豌豆搅拌均匀,盘边配上生菜叶即可。
什锦荤素色拉的营养成分
日常生活类
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