指数
六安酱鸭的做法
1.锅内添水烧开,加入红曲粉、白糖、料酒、姜块熬煮制成卤汁备用;
2.葱切段,姜切块;
3.将鸭用盐水抹匀腌2天,鸭膛内放入丁香、沙仁、葱段、姜块、料酒,放入锅内添水烧开;
4.小火煮至鸭熟烂,捞出装碗,浇入卤汁即可。
六安酱鸭的食谱营养
六安酱鸭的营养成分
- 能量2469.85千卡
- 蛋白质156.39克
- 脂肪198.18克
- 碳水化合物18.63克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维3.24克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a525.85微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.62毫克
- 维生素e3.31毫克
- 胡萝卜素35.1微克
- 核黄素2.25毫克
- 硫胺素0.81毫克
- 烟酸42.41毫克
- 钙97.55毫克
- 磷1250.27毫克
- 钾1975.37毫克
- 钠2454.48毫克
- 碘0.24微克
- 镁170.44毫克
- 铁23.65毫克
- 锌13.71毫克
- 硒123.67微克
- 铜2.24毫克
- 锰1.4毫克