腐皮鹌鹑蛋的做法

腐皮鹌鹑蛋的做法

腐皮鹌鹑蛋

类别 私家菜 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱

工艺 烩

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 汤鲜蛋香,腐皮柔韧.

主料 油皮75克 鹌鹑蛋200克

辅料 香菇(鲜)15克 金华火腿25克

调料 猪油(炼制)50克 料酒10克 盐2克 味精1克 大葱5克 姜5克

指数
腐皮鹌鹑蛋的做法
1.将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;姜洗净切末备用。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,用葱花、姜末炝锅,爆出香味,倒入蛋液炒至凝结,加水煮开,放入腐皮片、香菇丝、盐、料酒,用中火焖烧5分钟,放味精拌匀,再撒上火腿(切末)末,即可出锅盛盘食用。
腐皮鹌鹑蛋的食谱营养
腐皮鹌鹑蛋的营养成分
日常生活类
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