指数
金钟冻鸡的做法
1.先洗净火鸡胸肉,放入锅内;
2.姜、香菇、盐、胡椒粉、料酒与高汤煮半小时;
3.火鸡胸肉取出,撕破成丝;
4.姜、葱取出加入洋菜煮溶;
5.将蛋煮熟,去壳;
6.番茄洗净后和火腿均切成片;
7.香菇洗净,切片;
8.取一模型,香菜平铺最底层,中间放煮好的香菇,上面放肉丝;
9.将番茄、火腿相间并排于周围;
10.最后将鸡汁倒入模型中,以满过肉丝为止;
11.再排以蛋片,中间塞满肉丝;
12.剩下的鸡汁倒入,冷却后,放入冰箱待凝固即可。
金钟冻鸡制作提示
为使此菜口感更好,需备高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
金钟冻鸡的食谱营养
金钟冻鸡的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
金钟冻鸡的营养成分
- 能量590.23千卡
- 蛋白质94.34克
- 脂肪17.75克
- 碳水化合物28.46克
- 叶酸284.09微克
- 膳食纤维4.27克
- 胆固醇1039毫克
- 维生素a592.55微克
- 维生素b60.19毫克
- 维生素c45.9毫克
- 维生素e5.14毫克
- 胡萝卜素1169.7微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸48.44毫克
- 钙263.37毫克
- 磷857.54毫克
- 钾1426.9毫克
- 钠3910.29毫克
- 碘48.98微克
- 镁150.93毫克
- 铁9.31毫克
- 锌5.95毫克
- 硒54.95微克
- 铜0.51毫克
- 锰0.88毫克