指数
酱柚子的做法
1.选用新鲜柚子,剥去壳皮,将成瓣的柚子,投入淡盐水中,浸泡一天,捞出沥干表面水。
2.锅中加适量清水烧开,下入小茴香略煮,再下入盐100克和白糖,化后晾凉。
3.柚子瓣与泡辣椒混匀装坛,兑入江米酒汁,冲入配制好的汤料,加盖密封,泡制两天,捞出历净汤汁。
4.坛子中的汤料汁倒掉,洗净晾干,再将柚子瓣放入,加进甜面酱拌匀,酱制10天即可。
酱柚子的食谱营养
酱柚子的营养成分
- 能量1770.6千卡
- 蛋白质45.75克
- 脂肪8.18克
- 碳水化合物388克
- 膳食纤维18.39克
- 维生素a70.3微克
- 维生素c460毫克
- 维生素e10.87毫克
- 胡萝卜素382微克
- 核黄素1.34毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸16.71毫克
- 钙351.1毫克
- 磷902.1毫克
- 钾3458.9毫克
- 钠69521.2毫克
- 碘48微克
- 镁251.1毫克
- 铁25.94毫克
- 锌15.99毫克
- 硒44.9微克
- 铜4.61毫克
- 锰6.2毫克