指数
奶汤锅子鱼的做法
1.活鲤鱼洗净,宰杀后刮去鳞,开膛除去内脏,挖去鱼鳃,再冲洗干净,沥净水,然后切成瓦块形。
2.水发玉兰片洗净,与熟火腿分别切成片;姜醋汁装入食碟内。水发香菇用清水漂洗干净,去蒂后切成片,挤去水分。
3.锅置火上,加入菜籽油烧热,下入葱段、姜片略炒,放入鲤鱼块翻炒几下,加 入精盐、黄酒、奶汤、熟火腿片、玉兰片片、香菇片,烧煮3-4分钟,倒入酒锅里。
4.装好的酒锅连同姜醋汁碟一起上桌,点燃酒锅下的白酒,火锅烧沸后食者用筷子夹出鲤鱼块,蘸姜醋汁食用即成。
奶汤锅子鱼的食谱营养
奶汤锅子鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
奶汤锅子鱼的营养成分
- 能量1149.35千卡
- 蛋白质179.2克
- 脂肪43.38克
- 碳水化合物12.51克
- 叶酸370.37微克
- 膳食纤维3.46克
- 胆固醇841.95毫克
- 维生素a259.8微克
- 维生素c0.6毫克
- 维生素e13.36毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸27.78毫克
- 钙525.3毫克
- 磷2087.95毫克
- 钾3417.3毫克
- 钠6616.89毫克
- 碘47微克
- 镁339.2毫克
- 铁11.82毫克
- 锌21.26毫克
- 硒155.31微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.09毫克