指数
香酥鸭子(二)的做法
1.将鸭子收拾干净,把花椒、桂皮、大料(研细)和料酒、精盐、味精合在一起,均匀地抹遍鸭的全身,葱、姜放在上面,蒸熟(烂)取出待用。
2.锅中放油烧热,鸭子下锅炸至表面呈金黄色时捞出,切块放盘中即可。
香酥鸭子(二)制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
香酥鸭子(二)的食谱营养
香酥鸭子(二)的营养成分
- 能量2461.32千卡
- 蛋白质157.27克
- 脂肪198.33克
- 碳水化合物17.68克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维5.6克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a526.85微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e3毫克
- 胡萝卜素41.2微克
- 核黄素2.26毫克
- 硫胺素0.83毫克
- 烟酸42.4毫克
- 钙302.61毫克
- 磷1240.34毫克
- 钾2043.3毫克
- 钠28691.6毫克
- 碘0.25微克
- 镁303.38毫克
- 铁31.27毫克
- 锌13.82毫克
- 硒123.27微克
- 铜2.38毫克
- 锰1.86毫克