酱平鱼的做法

酱平鱼的做法

酱平鱼

类别 卤酱菜

工艺

口味 酱香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 平鱼4000克

辅料 萝卜300克 黄米200克

调料 100克 大葱30克 10克 大蒜(白皮)20克 辣椒粉50克

指数
酱平鱼的做法
1.在秋季选出20条巴掌大小的平鱼,刮去鱼鳞,洗净后,砍除头尾,掏净内脏,再冲洗干净,控干水。
2.在收拾好的平鱼上均匀地撒上些盐腌半小时后,用纱布包好,压上石头挤干水。
3.把黄米煮成熟饭,往里撒些盐,拌匀后摊开晾一晾。
4.把葱,蒜剁成末和辣椒面一起投到晾凉的黄米饭里拌匀。
5.在坛子里先放一层平鱼,然后再实实地放一层黄米饭,按照这一顺序,将平鱼和饭全部装入坛中,最后封好口,放在温暖的地方腌3-4天。
6.将腌好的平鱼切成细丝,萝卜也切成与鱼丝粗细相当的丝,然后用盐腌10分钟,挤干水分后把平鱼和萝卜再一起腌上,等萝卜进味了即可食用。如果腌制过程中流出水来,要将水舀掉。
酱平鱼的食谱营养
酱平鱼的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
平鱼 平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
酱平鱼的营养成分
日常生活类