南瓜[倭瓜，番瓜]

南瓜[倭瓜，番瓜]营养成分
热量 22 千卡
硫胺素 0.03 毫克
钙 16 毫克
蛋白质 0.7 克
核黄素 0.04 毫克
镁 8 毫克
脂肪 0.1 克
烟酸 0.4 毫克
铁 0.4 毫克
碳水化合物 4.5 克
维生素C 8 毫克
锰 0.08 毫克
膳食纤维 0.8 克
维生素E 0.36 毫克
锌 0.14 毫克
维生素A 148 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.03 毫克
胡罗卜素 0.4 微克
钾 145 毫克
磷 24 毫克
视黄醇 93.5 微克
钠 0.8 毫克
硒 0.46 微克
南瓜[倭瓜，番瓜]营养成分
这里为南瓜[倭瓜，番瓜]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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