莴笋叶[莴苣叶]

莴笋叶[莴苣叶]营养成分
热量 18 千卡
硫胺素 0.06 毫克
钙 34 毫克
蛋白质 1.4 克
核黄素 0.1 毫克
镁 19 毫克
脂肪 0.2 克
烟酸 0.4 毫克
铁 1.5 毫克
碳水化合物 2.6 克
维生素C 13 毫克
锰 0.26 毫克
膳食纤维 1 克
维生素E 0.58 毫克
锌 0.51 毫克
维生素A 147 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.09 毫克
胡罗卜素 0.6 微克
钾 148 毫克
磷 26 毫克
视黄醇 94.2 微克
钠 39.1 毫克
硒 0.78 微克
莴笋叶[莴苣叶]营养成分
这里为莴笋叶[莴苣叶]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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