毛笋[毛竹笋]

毛笋[毛竹笋]营养成分
热量 21 千卡
硫胺素 0.04 毫克
钙 16 毫克
蛋白质 2.2 克
核黄素 0.05 毫克
镁 8 毫克
脂肪 0.2 克
烟酸 0.3 毫克
铁 0.9 毫克
碳水化合物 2.5 克
维生素C 9 毫克
锰 0.35 毫克
膳食纤维 1.3 克
维生素E 0.15 毫克
锌 0.47 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.07 毫克
胡罗卜素 0.7 微克
钾 318 毫克
磷 34 毫克
视黄醇 93.1 微克
钠 5.2 毫克
硒 0.38 微克
毛笋[毛竹笋]营养成分
这里为毛笋[毛竹笋]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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