莜麦面
莜麦面营养成分
热量
366
千卡
硫胺素
0.39
毫克
钙
27
毫克
蛋白质
12.2
克
核黄素
0.04
毫克
镁
146
毫克
脂肪
7.2
克
烟酸
3.9
毫克
铁
13.6
毫克
碳水化合物
63.2
克
维生素C
0
毫克
锰
3.86
毫克
膳食纤维
4.6
克
维生素E
7.96
毫克
锌
2.21
毫克
维生素A
3
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.89
毫克
胡罗卜素
1.8
微克
钾
319
毫克
磷
35
毫克
视黄醇
11
微克
钠
2.2
毫克
硒
0.5
微克
莜麦面营养成分
这里为莜麦面中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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