莜麦面

莜麦面营养成分
热量 366 千卡
硫胺素 0.39 毫克
钙 27 毫克
蛋白质 12.2 克
核黄素 0.04 毫克
镁 146 毫克
脂肪 7.2 克
烟酸 3.9 毫克
铁 13.6 毫克
碳水化合物 63.2 克
维生素C 0 毫克
锰 3.86 毫克
膳食纤维 4.6 克
维生素E 7.96 毫克
锌 2.21 毫克
维生素A 3 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.89 毫克
胡罗卜素 1.8 微克
钾 319 毫克
磷 35 毫克
视黄醇 11 微克
钠 2.2 毫克
硒 0.5 微克
莜麦面营养成分
这里为莜麦面中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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