油菜薹[菜薹]

油菜薹[菜薹]营养成分
热量 20 千卡
硫胺素 0.08 毫克
钙 156 毫克
蛋白质 3.2 克
核黄素 0.07 毫克
镁 27 毫克
脂肪 0.4 克
烟酸 0.8 毫克
铁 2.8 毫克
碳水化合物 1 克
维生素C 65 毫克
锰 0.45 毫克
膳食纤维 2 克
维生素E 0.89 毫克
锌 0.72 毫克
维生素A 90 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.18 毫克
胡罗卜素 1 微克
钾 192 毫克
磷 51 毫克
视黄醇 92.4 微克
钠 83.2 毫克
硒 0.82 微克
油菜薹[菜薹]营养成分
这里为油菜薹[菜薹]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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