杨梅[树梅，山杨梅]

杨梅[树梅，山杨梅]营养成分
热量 28 千卡
硫胺素 0.01 毫克
钙 14 毫克
蛋白质 0.8 克
核黄素 0.05 毫克
镁 10 毫克
脂肪 0.2 克
烟酸 0.3 毫克
铁 1 毫克
碳水化合物 5.7 克
维生素C 9 毫克
锰 0.72 毫克
膳食纤维 1 克
维生素E 0.81 毫克
锌 0.14 毫克
维生素A 7 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.02 毫克
胡罗卜素 0.3 微克
钾 149 毫克
磷 8 毫克
视黄醇 92 微克
钠 0.7 毫克
硒 0.31 微克
杨梅[树梅，山杨梅]营养成分
这里为杨梅[树梅，山杨梅]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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