南瓜子仁

南瓜子仁营养成分
热量 566 千卡
硫胺素 0.23 毫克
钙 16 毫克
蛋白质 33.2 克
核黄素 0.09 毫克
镁 2 毫克
脂肪 48.1 克
烟酸 1.8 毫克
铁 1.5 毫克
碳水化合物 0 克
维生素C 0 毫克
锰 0.64 毫克
膳食纤维 4.9 克
维生素E 13.25 毫克
锌 2.57 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 1.11 毫克
胡罗卜素 4.6 微克
钾 102 毫克
磷 1159 毫克
视黄醇 9.2 微克
钠 20.6 毫克
硒 2.78 微克
南瓜子仁营养成分
这里为南瓜子仁中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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