玉米(黄，干)

热量	335 千卡
硫胺素	0.21 毫克
钙	14 毫克
蛋白质	8.7 克
核黄素	0.13 毫克
镁	96 毫克
脂肪	3.8 克
烟酸	2.5 毫克
铁	2.4 毫克
碳水化合物	66.6 克
维生素C	0 毫克
锰	0.48 毫克
膳食纤维	6.4 克
维生素E	3.89 毫克
锌	1.7 毫克
维生素A	17 微克
胆固醇	0 毫克
铜	0.25 毫克
胡罗卜素	1.3 微克
钾	300 毫克
磷	218 毫克
视黄醇	13.2 微克
钠	3.3 毫克
硒	3.52 微克

这里为玉米(黄，干)中100克可食部的营养素含量。

为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

面条(干切面) 籼米粉(干，细) 玉米(鲜) 玉米(白，干) 玉米(黄，干) 玉米面(白) 玉米面(黄) 玉米面(强化豆粉) 玉米糁(黄) 玉米笋(罐头) 肚里黄 甘薯片[白薯干] 玉米淀粉 豆腐丝(干) 豆腐干(酱油干) 胡萝卜(黄) 辣椒(红，尖，干) 葫芦条(干) 白笋(干) 黑笋(干) 百合(干) 山药(干) 姜(干) 大红菇(干)[草质红菇] 冬菇(干)[毛柄金线菌] 黄蘑(干) 蘑菇(干) 木耳(干)[黑木耳，云耳] 普中红蘑(干) 松蘑(干)[松口蘑，松茸] 香菇(干)[香蕈，冬菇] 香杏丁蘑(干，大) 香杏片口蘑(干) 银耳(干)[白木耳] 珍珠白蘑(干) 榛蘑(干)[假蜜环菌] 发菜(干)[仙菜] 海带(干)[江白菜，昆布] 苔菜(干)[苔条，条浒苔] 紫菜(干) 黄香蕉苹果 黄元帅苹果 红果(干) 晚桃(黄) 早桃(黄) 枣(干) 枣(干，大) 桑葚(干) 桂圆(干) 白果(干)[银杏] 核桃(干)[胡桃] 山核桃(干) 栗子(干) 杏仁(过油炸干) 榛子(干) 莲子(干) 羊肉干 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] 鸭蛋黄 鹅蛋黄 丁香鱼(干) 鱼片干 鲍鱼(干) 扇贝(干)[干贝] 贻贝(干)[淡菜，壳菜] 海参(干) 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] 蛋糕(黄蛋糕) 玉米片(即食粥) 玉米油 芥菜干 萝卜干 酵母(干) 薄荷(干)

谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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