玉米(鲜)

玉米(鲜)营养成分
热量 106 千卡
硫胺素 0.16 毫克
钙 0 毫克
蛋白质 4 克
核黄素 0.11 毫克
镁 32 毫克
脂肪 1.2 克
烟酸 1.8 毫克
铁 1.1 毫克
碳水化合物 19.9 克
维生素C 16 毫克
锰 0.22 毫克
膳食纤维 2.9 克
维生素E 0.46 毫克
锌 0.9 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.09 毫克
胡罗卜素 0.7 微克
钾 238 毫克
磷 117 毫克
视黄醇 71.3 微克
钠 1.1 毫克
硒 1.63 微克
玉米(鲜)营养成分
这里为玉米(鲜)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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