豇豆

豇豆营养成分
热量 322 千卡
硫胺素 0.16 毫克
钙 40 毫克
蛋白质 19.3 克
核黄素 0.08 毫克
镁 36 毫克
脂肪 1.2 克
烟酸 1.9 毫克
铁 7.1 毫克
碳水化合物 58.5 克
维生素C 0 毫克
锰 1.07 毫克
膳食纤维 7.1 克
维生素E 8.61 毫克
锌 3.04 毫克
维生素A 10 微克
胆固醇 0 毫克
铜 2.1 毫克
胡罗卜素 3 微克
钾 737 毫克
磷 344 毫克
视黄醇 10.9 微克
钠 6.8 毫克
硒 5.74 微克
豇豆营养成分
这里为豇豆中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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