慈菇[乌芋，白地果]

慈菇[乌芋，白地果]营养成分
热量 94 千卡
硫胺素 0.14 毫克
钙 14 毫克
蛋白质 4.6 克
核黄素 0.07 毫克
镁 24 毫克
脂肪 0.2 克
烟酸 1.6 毫克
铁 2.2 毫克
碳水化合物 18.5 克
维生素C 4 毫克
锰 0.39 毫克
膳食纤维 1.4 克
维生素E 2.16 毫克
锌 0.99 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.22 毫克
胡罗卜素 1.7 微克
钾 707 毫克
磷 157 毫克
视黄醇 73.6 微克
钠 39.1 毫克
硒 0.92 微克
慈菇[乌芋，白地果]营养成分
这里为慈菇[乌芋，白地果]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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