烙饼(标准粉)的做法
烙饼(标准粉)菜谱推荐
烙饼(标准粉)原料介绍
烙饼是深受百姓喜爱的面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。
烙饼(标准粉)营养分析
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。
烙饼(标准粉)适用人群
一般人群皆可食用，若烙饼多较油腻，糖尿病患者慎食。
烙饼(标准粉)其他相关
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”这种以吃热乎乎的烙饼来出汗排毒的方式，是古人夏日保健的方法之一。
烙饼(标准粉)的营养成分
- 能量255千卡
- 蛋白质7.5克
- 脂肪2.3克
- 碳水化合物52.9克
- 膳食纤维1.9克
- 胆固醇257毫克
- 维生素e1.03毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 钙20毫克
- 磷146毫克
- 钾141毫克
- 钠149.3毫克
- 镁51毫克
- 铁2.4毫克
- 锌0.94毫克
- 硒7.5微克
- 铜0.15毫克
- 锰1.15毫克
