萝卜干的做法

原料别名 菜脯
原料分类 其他
使用提示 每次15~20克
萝卜干菜谱推荐
萝卜干原料介绍
萝卜干以萝卜为原料加工制成,色泽黄亮、条形均匀、咸甜适宜、脆嫩松口的特色,为早餐佐食之佳品。
萝卜干适用人群
一般人群均可食用
萝卜干制作指导
加工方法亦采用风脱水法:
1.刀切成条,每条带有边皮,然后摊晒,每日翻动多次,晚间苫盖以防雾浸雨淋;
2.晒2~3日,手感柔软,即可腌制;
3.将萝卜条置容器中,放盐拌匀,用力揉搓,至盐烊为止;
4.分批进缸,逐层踏实,两日后出缸,匀薄摊晒,勤加翻动;
5.三四日后再加适量盐分拌匀,分层装坛,逐层压实,加盖面盐,封口;
6.一般经一周左右制成,成品无须根、斑点、青头、坏条,经年不坏,香味不散。
萝卜干的营养成分
- 能量60千卡
- 蛋白质3.3克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物14.6克
- 膳食纤维3.4克
- 维生素c17毫克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙53毫克
- 磷65毫克
- 钾508毫克
- 钠4203毫克
- 镁44毫克
- 铁3.4毫克
- 锌1.27毫克
- 铜0.25毫克
- 锰0.87毫克