指数
拌酸辣萝卜的做法
1.白萝卜洗净,去皮,切成5厘米长、3厘米见方的粗丝;
2.香菜去根洗净,切成短节;
3.青蒜择洗干净切成丝;
4.姜洗净去皮切成丝。
5.将萝卜丝、生姜丝、青蒜丝、香菜放入盆内拌匀,加精盐、酱油、白糖、醋、辣椒油、麻油味精拌匀即成。
拌酸辣萝卜的食谱营养
拌酸辣萝卜的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
拌酸辣萝卜的营养成分
- 能量526.58千卡
- 蛋白质7.01克
- 脂肪35.84克
- 碳水化合物49.14克
- 叶酸138.56微克
- 膳食纤维5.65克
- 维生素a116.6微克
- 维生素c102.4毫克
- 维生素e33.9毫克
- 胡萝卜素710微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.69毫克
- 钙198.96毫克
- 磷182.14毫克
- 钾1029.86毫克
- 钠2179.88毫克
- 碘0.54微克
- 镁108.13毫克
- 铁6.09毫克
- 锌1.99毫克
- 硒4.2微克
- 铜0.29毫克
- 锰2.17毫克