指数
田螺蚌肉汤的做法
1.田螺去壳,肠杂,放入沸水中烫一下,洗净切薄片;
2.蚌肉洗净泥沙;
3.姜去皮切片;
4.锅内加入高汤,置旺火上烧开,下姜片、料酒、田螺及蚌肉,改用中火煮至蚌肉熟透;
5.最后放精盐、味精、香油调味即可。
田螺蚌肉汤的食谱营养
田螺蚌肉汤的食物相克
田螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
田螺蚌肉汤的营养成分
- 能量547.46千卡
- 蛋白质58.66克
- 脂肪26.19克
- 碳水化合物19.78克
- 叶酸0.82微克
- 膳食纤维0.27克
- 胆固醇795.75毫克
- 维生素a63.55微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e21.54毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸11.26毫克
- 钙5217.58毫克
- 磷543.83毫克
- 钾524.39毫克
- 钠1871.56毫克
- 镁393.62毫克
- 铁105.4毫克
- 锌15.19毫克
- 硒88.83微克
- 铜4.05毫克
- 锰21.55毫克