指数
鱼圆汤的做法
1.把青鱼肉剁成鱼茸,放入碗中,加清水少许搅匀,放入姜葱酒汁、精盐、味精搅上劲成为鱼糊;
2.炒勺置旺火上,下鸡清汤(1300克),烧沸后移至微火上,把鱼糊挤成丸子逐个下勺,再移旺火上,汤沸后丸子浮起,捞出丸子;
3.分别将冬笋、火腿切薄片;
4.将笋片、火腿片下勺,待汤沸后,下黄酒,倒入鱼丸,汤再沸后盛入大碗中。
鱼圆汤制作提示
葱白25克切段拍松、姜50克拍碎加酒150克,浸泡约1小时后,捞去姜、葱即成姜葱酒汁
鱼圆汤的食谱营养
鱼圆汤的食物相克
青鱼 青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
鱼圆汤的营养成分
- 能量1092.93千卡
- 蛋白质87.06克
- 脂肪27.71克
- 碳水化合物11.22克
- 叶酸152.83微克
- 膳食纤维2.16克
- 胆固醇447.15毫克
- 维生素a201.9微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c6.85毫克
- 维生素e3.91毫克
- 胡萝卜素148微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸13.89毫克
- 钙172.48毫克
- 磷863.04毫克
- 钾1524.2毫克
- 钠2085.68毫克
- 碘26.54微克
- 镁161.8毫克
- 铁5.34毫克
- 锌5.68毫克
- 硒152.62微克
- 铜0.38毫克
- 锰1.95毫克