指数
金钱鸡的做法
1.将生鸡脯肉、虾仁分别斩蓉,加葱姜汁、鸡蛋清、干淀粉、料酒、味精、盐、香油拌匀成馅;鸡蛋清加干淀粉、葱椒盐搅成蛋清糊;将熟猪肥膘肉用刀改切成直径3厘米、厚1厘米的圆片,共24片;生菜叶消毒洗净也改切成与肥膘肉同样大小的圆片。
2.将蛋清、大米粉、面粉、水和成蛋清浆,将肥膘圆片平铺在砧板上,抹上蛋清浆,再抹上鸡肉馅,抹平抹圆,再抹上蛋清浆,摆上生菜叶,即成金钱鸡的生坯。
3.将金钱鸡的生坯蘸上蛋清糊,放入热油锅内,炸至金黄色时捞起沥油,再放入热油锅内炸至酥透,捞起装盘,淋上香油,撒上花椒盐即可。
金钱鸡制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
花椒粒炒香後磨成粉末加入炒黄的盐则成为花椒盐。
金钱鸡的食谱营养
金钱鸡的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
金钱鸡的营养成分
- 能量4808.24千卡
- 蛋白质98.25克
- 脂肪429.36克
- 碳水化合物139.22克
- 叶酸28.04微克
- 膳食纤维1.56克
- 胆固醇934毫克
- 维生素a166微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c14毫克
- 维生素e69.07毫克
- 胡萝卜素252微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸19.58毫克
- 钙662.55毫克
- 磷1095.27毫克
- 钾1289.92毫克
- 钠9717.4毫克
- 碘0.72微克
- 镁346.16毫克
- 铁23.83毫克
- 锌9.9毫克
- 硒122.77微克
- 铜3.01毫克
- 锰2.34毫克